Poster Elastiband

36 exercices de renforcement musculaire
Traduit en 5 langues : Français – Anglais – Allemand – Italien – Espagnol

Indication :
– des séries de mouvements à réaliser
– des zones de travail selon les groupes musculaires
– des numéros de poignées à utiliser
– des exercices d’étirements
– de l’utilisation de deux Elastiband®
– de l’utilisation de la poignée Elastiband® pour augmenter la distance d’étirement.